Prokrastinace aneb zítra je taky den

Prokrastinace aneb zítra je taky den

Řídíte vše na poslední chvíli? Nebojte se, nejste v tom sami. Odkládání nepříjemných úkolů na pozdější dobu, jinak také prokrastinace, je záležitost více než aktuální, takřka jedna z nemocí dnešní uspěchané doby. Může se však jednat i o chorobné odkládání důležitých rozhodnutí. Jedinec se dostává do stresu a klesá jeho produktivita.


Proč prokrastinujeme?

Panuje obecné přesvědčení, že prokrastinace je způsobena leností a malou vůlí. To je však jen rozšířený omyl. Prokrastinace je sice zbytečná a neefektivní, není však způsobena nedostatkem ambicí či zahálkou, ale spíše neschopností využívat čas smysluplně. Pokud opravdu něco chceme a na něčem nám záleží, většinou nemáme s prokrastinací problém. V případě psychicky náročnějších činností musí však i sebedisciplinovanější člověk bojovat s nechutí. Pokud se nám do něčeho opravdu nechce, najdeme si najednou nejen tisíce výmluv, ale i spoustu momentálně důležitějších činností. Studentský pokoj není nikdy tak uklizený jako ve zkouškovém období. Stejně tak pracovní stůl je jako ze škatulky, pokud před sebou máme projekt, který nás nijak neoslovil.

Jak s prokrastinací bojovat?

Na internetu najdete spoustu návodů jak s prokrastinací skoncovat. Rovněž oddělení věnované rozvoji osobnosti každého knihkupectví přetéká příručkami, které slibují jednou provždy zatočit s prokrastinací. Přiznejme si však, že vše je jen otázkou vůle, stanovení priorit a schopností zorganizovat si čas. Vhodným řešením může být nalezení správné motivace k vykonání nepříjemné povinnosti, například ve formě nějaké odměny za odvedenou práci. Pokud se však naučíte čelit chorobnému odkládání úkolů, nejlepší odměnou vám bude pocit, že vše řešíte včas a nemáte žádné resty.

Začarovaný kruh

Prokrastinace je normální jev, avšak jen do určité míry. Někoho může paralyzovat a komplikovat mu každodenní fungování, omezovat jej v práci i osobním životě. Další důležité úkoly a rozhodnutí vedou k ještě většímu ochromení, pocitům úzkosti a viny. Jedinec se tak dostává do začarovaného kruhu, ze kterého není schopen se vymanit. V takovém případě už je nutné vyhledat odbornou psychologickou pomoc.

Sdílej článek a zašli inspiraci dalším cestovatelům

Chceš být stále v obraze?

Zanech nám na sebe kontakt a nebo sleduj naši facebook stránku či diskutuj ve skupině "po stopách Šokující planety".



Ještě nemáš nakoupeného Ježíška? Daruj zážitek!!!

Offroad jízda na čtyřkolkách

Offroad jízda na čtyřkolkách

Drsný terén, adrenalin a pohon na všechny čtyři kola - ideální kombinace pro ty, co chtějí zažít jízdu na čtyřkolce se všemi jejími extrémními vlastnostmi. Vyzkoušejte si na speciálním polygonu vše co 4x4 čtyřkolka dokáže. Potrápit sebe ...

Ošetřovatelem v ZOO

Ošetřovatelem v ZOO

Ošetřovatelé v ZOO vstávají brzo. Natáhnou si montérky, obují holinky a hned po snídani se vydají za svými zvířaty. Zvířata se už nemohou dočkat, až dostanou svou pravidelnou dávku krmení a až jim hodní ošetřovatelé uklidí v jejich prost...

Lamborghini Gallardo LP560-4 vs. Ferrari 458 Italia na Moravě

Lamborghini Gallardo LP560-4 vs. Ferrari 458 Italia na Moravě

Lambo anebo Ferrárko? Kdo je lepší? Dopřejte si možnost vyzkoušet si tyhle nadupané italské ikony automobilového světa na vlastní kůži.

Podobné články

Obrovský pralesní vepř a další úspěchy kryptozoologie

„Je to napůl nosorožec a napůl prase a dokáže vám rozpárat břicho svými obrovskými kly.“ Přesně takhle popisovali cestovatelům konžští domorodci tajemné zvíře. Není divu, že...

Vědci mohou zničit komáry

Snad každý z nás v letních měsících někdy přemýšlel nad tím, jaké by to bylo krásné, kdyby nikde nelítali obtížní komáři, kteří nám doslova pijí krev a ještě ke všemu od ni...

Syndrom vyhoření: nemoc dnešní uspěchané doby

Syndrom vyhoření není jen moderní termín, ale především závažný problém, se kterým se potýká stále více lidí. Na zaměstnance jsou v dnešní hektické době kladeny stále vyšší nár...

Mrkev nebývala oranžová

Když se na ulici zeptáte náhodného kolemjdoucího, jakou barvu má mrkev, pak se pravděpodobně z devětadevadesáti procent dozvíte, že oranžovou. To přeci ví každé malé dítě, nicm...

Geniální schopnosti člověka

Každý z nás oplývá jinými dovednostmi. Spoustu věcí se naučíme, ale zvláštní schopnosti a talent nikoliv. Někdo se dokonale pohybuje mezi čísly, jiný dokáže vytvořit umělecké d...

Mentos a dietní cola v XXL verzi!

Co dokáže udělat jeden bonbónek mentos s jednou lahví dietní coly určitě víte. Ale viděli jste někdy  v akci několik desítek lahví stříkajících divokou pěnu a k tomu všemu u...

Největší nesmysly ve sci-fi seriálech

Díla z oblasti science-fiction se pravidelně umísťují na vrcholu žebříčku sledovanosti. Zvláště tvůrci sci-fi seriálů se však často uchylují k nesmyslů, které jim samotným u...

Číňané vyvinuli superpsa

Kdysi platilo, že Sověti dokážou vyvinout téměř cokoliv. Dnes to samozřejmě vzhledem ke známým historickým faktům neplatí, nicméně i Čína je známá jako země, kde se občas dě...

Poblíž Země proletěl asteroid

Asteroidy kolem planety Země nelétají úplně každou chvíli, ale posledního října jsme se mohli na jeden takový asteroid na obloze podívat. Halloweenský asteroid P...